Endlich ist es wieder soweit, der Dextro Energy Triathlon Hamburg steht an. Um die Jedermann-Triathleten in besonderer Weise zu unterstützen gibt es 3 exklusive Dextro Energy Online Magazine mit Tipps und Tricks zur Vorbereitung, Informationen rund um den Triathlon in Hamburg sowie Trainings- und Ernährungs-Tricks vom deutschen Profi-Triathleten Maik Petzold.
Außerdem in jeder der 3 Ausgaben: Video-Clip und Insider Tipps zur optimalen Vorbereitung, Wetter- und Wasserdaten und die Hamburger-Streckenkarte.

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Auf Grund einer noch nicht ausgeheilten Verletzung am Fuß habe ich meinen Saisonstart beim morgigen Triathlon in Buschhütten abgesagt.

Wann und wo ich meinen Saisoneinstieg haben werde ist wegen diesem zweimonatigem Trainingsausfall ungewiss.

In etwa so lassen sich die vergangenen Wochen beschreiben. Nicht nur der Abistress in der Schule zerrte an meinen Kräften, sondern auch eine verletzungsbedingte Zwangspause im Sport erschwerte mir das Leben, sodass ich kurzer Hand beschloss den Großteil meiner Osterferien auf Mallorca zu verbringen!

Während des 10-tägigen Aufenthaltes in Can Picafort stand neben dem Lernen für das Abitur auch etwas Training auf dem Tagesplan.

Zusammen mit den Schwimmern aus Oberhausen absolvierte ich zahlreiche Kilometer im Wasser und anspruchsvolle Athletikeinheiten. Zudem konnte ich in Begleitung von Alex Hellweg, Patrick Dirksmeier, Christian und Michael Hölter, Timo Hoelzchen, und Kai Hesterwerth lange und schöne Touren auf dem Rad erleben, bei denen der Spaß nie zu kurz kam! Liebe Jungs, noch einmal ein großes Dankeschön dafür!

Nach dem Trainingslager und dem "Sonne-tanken" auf Mallorca kann ich nun gestärkt in die Abiturklausuren gehen und optimistisch in die nächsten Wochen blicken, in denen ich dann auch hoffentlich wieder mit dem Lauftraining beginnen kann!

Ein weiterer Formtest waren heute für mich die Nordrhein Crossmeisterschaften in Troisdorf. Dort ging ich über die Langestrecke an den Start und es galt 4 anspruchsvolle Runden zu absolvieren. Nach dem Start konnte ich mich bereits vom Hauptfeld absetzten und diesen Vorsprung bis ins Ziel halten. Nach 6250m und einigen Höhenmetern stoppte die Uhr für mich nach 24:44min.

Nach diesem gelungenen Formtest, freue ich mich schon auf die nächsten Trainingswochen und  Wettkämpfe, zu denen unter anderem die OTV-Meile am 11. Februar im heimischen Kaisergarten in Oberhausen gehört.

Besser konnte der Wiederseinstieg ins Wettkampfgeschehen nach langer Verletzungspause nicht laufen. Nach gut 1,5 Monaten Lauftraining, startete ich heute bei den Kreis-Crossmeisterschaften in Hünxe über die Langstrecke.

Bereits nach dem Startschuss übernahm ich die Führung und musste mich am Ende nach 6 sehr anspruchsvollen Runden und insgesamt 7560m in einer Zeit von 27:31min nur einem männlichen Läufer geschlagen geben.

Mit diesem Ergebnis bin ich mehr als zufrieden und freue mich nun auf die nächsten bevorstehenden Wettkämpfe, zu denen unter anderem die Nordrhein-Crossmeisterschaften am 29.1 und die OTV-Meile am 11.2 gehören.

Die Vorbereitungen für die neue Saison haben nun auch bei mir begonnen, wenn auch gesundheitsbedingt etwas verspätet.

Um Euch auf den neusten Stand zu bringen, hier das Wichtigste in Kurzform:

Ich habe mich entschieden, im nächsten Jahr mit einem Zweitstartrecht für den "Krefelder Kanu Klub" in der Bundesliga zu starten und nicht nur inerhalb Deutschland aktiv zu sein, sondern ebenfalls in der französischen Bundesliga den Club "Toc Cesson Sevigne" zu unterstützen.

Des Weiteren freue ich mich über die Zusammenarbeit mit Jan Gebhardt und seinem Team von "Overlöper Gesund Schuhe" www.orthopaedie-overloeper.de

Zudem bin ich bereits vor kurzem zu meinem Heimatverein im Schwimmen zurückgekehrt und werde in Zukunft auch wieder bei Schwimmwettkämpfen teilnehmen.

Nun wünsche ich Euch noch eine schöne Adventszeit, ein schönes Weihnachtsfest und einen guten und erfolgreichen Start ins Jahr 2012.

Ab Montag startet die Werbekampagne der Förderung des Spitzensport in Oberhausen. Ziel der Kampagne ist es die jungen Sportler besser zu unterstützen und den Spitzensport in Oberhausen ganz nach vorne zu bringen.

Nähere Infos finden Sie hier:

http://www.oberhausener-spitzensport.de/

Als Vorbereitungswettkampf für die WM nutzte ich die Deutschen Meisterschaften in Grimma. Ich ging mit einer noch nicht ausgeheilten Knieverletzung und der Trainingslagermüdigkeit an den Start und beendete dieses schwierige Rennen auf Platz 16. Ganz zufrieden war ich damit zwar nicht, doch nun lag das Rennen hinter mir und der Fokus war ganz allein auf die Weltmeisterschaften gerichtet.

Doch leider kam es ein paar Tage vor dem geplanten Abflug anders als ich es mir gewünscht hatte. Bei einer lockeren GA1 Einheit zog ich mir aus ungeklärter Ursache einen Hexenschuss zu und musste stationär im Krankenhaus behandelt werden. Nach zahlreichen physiotherapeutischen Maßnahmen war ich zum Glück in der Lage in den Flieger Richtung Peking zu steigen, wobei mein Start bei den Weltmeisterschaften aber noch in den Sternen stand. In den ersten Tagen hieß das Ziel aklimatisieren und sich an den Tageshytmus zu gewöhnen. So hatten wir zu Beginn unseres Aufenthaltes auch etwas Zeit um uns Peking anzugucken.

Am Samstag (10.9) war dann schluss mit lustig, um 10.45 Uhr Ortszeit fiel der Startschuss für das Rennen der Juniorinnen. Ich hatte mich für einen Start entschieden und ging positiv gestimmt ins Rennen, auch wenn das Wetter an diesem Tag mit 14°C und Regen eher dem europäischen Wetter glich und keinesfalls zuschauerfreundlich war. 

Das Schwimmen im Stausee fiel mir an diesem Tag schwer, denn nach dem Einschwimmen fror ich bereits und hatte anschließend lange auf das Startsignal warten müssen. In der Wechselzone hakte ich das Schwimmen ab und machte mich mit meinem Rad auf die Verfolgung der Führungsgruppe. Auf Grund des schwierigen Kurses konnte ich sehr viel verlorene Zeit gut machen und flog an die Spitzengruppe heran!

Beim abschließenden Laufen konnte ich den ersten Kilometer in der Führungsgruppe mitlaufen. Leider bekam ich dann meine Verletzung im Rücken wieder zu spüren. Ich musste auf Grund der Schmerzen das Tempo reduzieren und versuchte so gut es geht weiter zulaufen. Zudem wurde mir bewusst, dass der sehr hügelige Rad- und Laufkurs sehr viel Kraft kostete und ich einfach nicht mehr in der Lage war diese aufzubringen. Trotzdem kämpfte ich mich durch und erreichte als zehnte das lang ersehnte Ziel. Zuerst konnte ich mich mit diesem Ergebnis nicht anfreunden, doch schnell erkannte ich, dass auf Grund der zahlreichen Verletzungen und dem daraus resultierenden Trainingsrückstand an diesem Tag einfach nicht mehr drin gewesen war. Am Ende konnte ich mich dann auch über meine Top Ten Platzierung freuen.

Mit dem Weltmeisterschaftsrennen in Peking habe ich nun meine diesjährige Saison beendet. Zwar wollte ich noch das ein oder andere Rennen absolvieren, doch geht meine Gesundheit ersteinmal vor. Ich werde meine Verletzngen ausheilen lassen und mit neuer Kraft und Motivation die nächste Saison beginnen.

An dieser Stelle möchte ich mich bei alllen ganz herzlich bedanken, die mich in dieser Saison unterstützt haben. Zwar konnte ich dieses Jahr nicht ganz das abrufen, was in mir gesteckt hätte, doch weiß ich Ihre Hilfe und ihr Engagement zu schätzen und würde mich freuen, wenn Sie mich auch weiterhin auf dem Weg nach ganz oben begleiten und unterstützen würden.

Um mich auf die WM vorzubereiten reiste ich für zwei Wochen ins Trainingslager nach Saarbrücken. Dort trainierte ich zusammen mit dem Junioren WM Kader. Nach einer Woche Grundlagentraining folgten in der zweiten Woche intensive Einheiten im GA2 Bereich. Dank des guten Wetters konnten wir das gesamte Trainingsprogramm ohne große Probleme meistern.

Am Wochenende folgt nun ein Vorbereitungswettkampf in Grimma. Dort werde ich an den Deutschen Meisterschaften der Elite und U23 teilnehmen. Ziel des Wettkampfes ist es einen guten Wettkampf zu machen, wobei die Platzierung letztendlich unwichtig sein wird. Danach heißt es noch einmal deutsche Luft tanken, bevor ich am Freitagabend Richtung Peking starten werde. Das eigentliche Rennen ist zwar erst am Samstag in der darauffolgenden Woche (10.9), doch benötigen wir etwas Zeit um uns an das Klima und die Zeitumstellung zu gewöhnen.

Nun sind es noch knapp zwei Wochen und langsam wird es spannend…

Am Wochenende fanden in Braunschweig die Deutschen Meisterschaften der Jugend und der Junioren statt. Am Samstag standen die Einzelrennen auf dem Programm, bevor es am Sonntag um den Deutschen Meistertitel in der Staffel ging.

Für mich war ein Start bei der Deutschen Meisterschaft lange ungewiss. Nach etwas längere Verletzungspause kehrte ich erst gut eine Woche vor den Deutschen Meisterschaften ins gewöhnliche Training zurück. Daher waren meine Erwartungen bei den Deutschen Meisterschaften nicht allzu groß. Für mich lag der Fokus auf einem schmerzfreien Rennen.

Um 15 Uhr fiel der Startschuss am Heidbergsee. Auf Grund der kühlen Außentemperaturen durften wir die 750m lange Schwimmstrecke mit dem Neoprenanzug schwimmen. Nach einer guten Schwimmleistung mit 10:14min ging es in die Wechselzone und anschließend auf die 20km lange und windanfällige Radstrecke. Leider verpasste ich die führende Radgruppe um nur 15 Sekunden. Vergebens versuchte ich den Rückstand gut zu machen, doch alleine gegen den Wind war ich chancenlos. Der Vorsprung der Führenden wurde immer größer. So blieb mir nichts anderes übrig, als die 20km alleine zu fahren,was einen enormen Kraftaufwand bedeutete. Nach einem guten zweiten Wechsel ging es auf die Laufstrecke. Beim Laufen hatte ich trotz des großen Trainingsrückstandes ein gutes Gefühl. Als ich merkte, dass der Abstand nach vorne ziemlich groß war, nahm ich beim Laufen das Tempo raus. Denn schließlich ging es hier nicht mehr um Medallien und mein 7. Platz war keinesfalls gefährdet. Vielmehr war es wichtig einen schmerzfreien Wettkampf zu absolvieren und ins Wettkampfgeschehen zurückzukehren. Dies gelang mir nach einem fast ganz alleine absolvierten Wettkampf, den ich auf dem siebten Platz beendete.

Nach dem Rennen konnte ich mich zuerst nicht mit dieser Leistung zufrieden geben. Doch bereits kurze Zeit später kam bei mir Freude über meine erbrachte Leistung auf, da ich erst seit kurzem wieder richtig trainieren kann, endlich einmal wieder ein gutes Gefühl beim Laufen hatte und das allerwichtigste, schmerzfrei war.

Bei der anschließenden Siegerehrung konnte ich mich dann zudem über den dritten Platz in der DTU Cup Gesamtwertung freuen, obwohl ich nur bei drei der vier gewerteten Rennen gestartet war. Außerdem gewann das NRW Team den Deutschen Mannschaftsmeistertitel und die Gesamtwertung des DTU Cups.

Am Sonntag ließ ich es mir dann nicht nehmen, in der Staffel zu starten. Zusammen mit drei anderen NRW-Athleten belegten wir in diesem vom Regen geplagten Rennen einen guten sechsten Platz.

Am Ende dieses Wochenende bleibt mir nichts anderes übrig als Danke zu sagen. Danke an die Praxis für Physiotherapie Handarbeit, die mich wieder auf die Beine gebracht hat. Danke an alle Trainer, Betreuer, Freunde und an meine Familie, die in der schweren Zeit an mich geglaubt haben und mir neue Kraft und Motivation gegeben haben. Nun geht es mit großen Schritten auf die Weltmeisterschaft in Peking zu, bevor es endlich in die verdiente Saisonpause geht!

Die genauen Ergebnisse vom Wochenende findet ihr hier:

http://www.maxx-timing.de/ergebnisse_veranst_maxx.php?verein_schluessel=38&veranst_schluessel=10008

Am gestrigen Samstag ging ich beim ersten T3 Triathlon in Düsseldorf an den Start. Dort fand das dritte Rennen des Deutschlandcups statt und zugleich war es ein Junior Europacup, sodass auch internationale Konkurrenz am Start war.

Geschwommen wurde im Becken des Medienhafens. Auf Grund von kühlen Außentemperaturen wurde mit Neoprenanzug geschwommen. Nach 750m verließ ich im Mittelfeld das Wasser und machte mich auf den langen Weg in die Wechselzone, auf dem ich bereits einige Plätze gut machen konnte. Auf dem Rad konnte ich wieder meine Stärke beweisen und den Anschluss an die Spitzengruppe herstellen.

Beim Laufen fand ich mich rasch  in der Spitzengruppe zusammen mit zwei Australierinnen wieder. Dennoch konnte ich das Tempo nicht lange mitgehen, da ich in der letzten Woche auf Grund meiner Verletzung immer noch nicht laufen konnte. So lief ich mein eigenes Tempo und sicherte mir einen ungefährdeten dritten Platz.

Somit sicherte ich mir den Sieg im dritten Deutschlandcuprennen.

Nun heißt es aber erst einmal die Verletzung auskurieren bevor es in die Vorbereitungen zur Deutschen Meisterschaft geht und der Endspurt zur Weltmeisterschaft ansteht.

Nach einem gelungenem Vorbereitungslehrgang in Ingolstadt ging es für mich am 22. Juni auf zur Europameisterschaft nach Spanien. Leider musste ich gehandicapt anreisen, da ich mit Schmerzen im unterem Rücken und dem linken Bein zu kämpfen hatte.

Dank physiotherapheutische Maßnahmen vor Ort konnte ich am Freitag Abend zum Rennen antreten.

Um 17.45 Uhr fiel der Startschuss für mein zweites Europameisterschaftsrennen. Im guten Mittelfeld verließ ich nach einer Schwimmrunde von 750m das Wasser und machte mich auf den etwas längeren Weg in die Wechselzone.

Als ich auf dem Rad saß, konnte die Aufholjagd auf dem 5km Rundkurs beginnen. Bereits in der ersten Runde fuhr ich von der dritten in die zweite Radgruppe. Meine Motivation und mein Ehrgeiz waren nun noch größer geworden, sodass ich kurze Zeit später die gesamte zweite Radgruppe an die Führungsgruppe heranfuhr.

So kam es, dass wir in einer großen Gruppe zum zweiten Wechsel in das Stadion kamen. Nach einem soliden Wechsel in die Laufschuhe, machte ich mich zusammen mit den anderen Athletinnen auf die 5km lange Laufstrecke durch die Altstadt von Pontevedra. Schnell bildete sich eine dreiköpfige Spitzengruppe in der auch ich mich zusammen mit meiner Teamkollegin Hanna befand. In der zweiten Runde jedoch verließen mich ein wenig die Kräfte und ich bekam zu spüren, dass ich auf dem Rad sehr viel getan hatte und wegen meiner Verletzung ein wenig gehandicapt war. Trotz alledem konnte ich den zweiten Platz für mich behaupten, bevor es zu einem sehr unglücklichen Zwischenfall kam. 50m vor dem Ziel wurde ich von einem Kampfrichter falsch eingewiesen und lief statt in den Zielkanal erneut in die Runde. Als ich diesen Fehler bemerkte und mich schnellstmöglich auf den Weg ins Ziel machte, waren die Medallien leider schon alle vergeben und somit musste ich mich mit dem 5.Platz zufriedengeben. Ein Einspruch gegen dieses Ergebnis blieb trotz aller Bemühungen erfolglos und so gab es dennoch wenigstens eine gute Nachricht: Die WM Quali für Peking ist geschafft.

Zudem konnte ich mich mit meinen Teamkollegen über die beiden Europameistertitel von Hanna Philippin und Justus Nieschlag freuen.

An dieser Stelle möchte ich Allen, die mich auf dem Weg zur Europameisterschaft begleitet und unterstützt haben, ein großes Lob aussprechen und mich vielmals bedanken. Nun gilt es sich auf die Weltmeisterschaft zu konzentrieren, die im September in Peking stattfindet.

Beim gestrigen Swim& Run in Krefeld konnte ich einen ungefährdeten Sieg einfahren. Zwar lag ich beim Schwimmen nicht in Führung, doch war es kein Problem diese beim Laufen zu erobern. Mit einer sehr guten Laufleistung erreichte ich das Ziel und konnte mich über den Landesmeistertitel im Swim& Run freuen.

Bereits am Donnerstag fuhr ich zusammen mit den anderen Athleten des NRWTV Kaders nach Halle an der Saale. Dort bereiteten wir uns auf den bevorstehenden DTU Cup vor. Am Samstag war es dann soweit.

Der Startschuss für das Rennen der weiblichen Jugend A und den Juniorinnen fiel um 10.20 Uhr. Das Startfeld war im Gegensatz zu den letzten Jahren größer. Jedoch lag dies nicht an den Juniorinnen, sondern vielmehr an den vielen A-Jugend-Starterinnen.

Nach einem guten Schwimmen verließ ich im vorderen Mittelfeld das Wasser. Auf dem Rad konnte ich ohne Probleme den Anschluss zur dritten Radgruppe herstellen. Nach kurzer Zeit schlossen sich dann die zweite und dritte Radgruppe zusammen. Ich leistete sehr viel Führungsarbeit, schaffte es jedoch nicht alleine den Vorsprung auf die ersten beiden Führenden zu verringern.

Beim abschließenden Laufen bekam ich zu spüren, dass ich auf dem Rad sehr viel Kräfte gelassen hatte. So konnte ich nicht wie gewohnt meine starke Laufleistung abrufen. Letztendlich erreichte ich als dritte das Ziel.

Nach der Siegerehrung wurde ich dann zusammen mit 3 anderen Mädels und 4 Jungen für die Junioren-EM nominiert. Besonders erfreulich ist, dass 3 von acht Athleten aus NRW kommen.

Die diesjährige EM findet Ende Juni im spanischen Pontevedra statt.

Mit der Teilnahme an der EM habe ich mein erstes Saisonziel erreicht, sodass ich hoch motiviert in die EM Vorbereitung gehen kann.

Für den diesjährigen Saisoneinstieg nutze ich wie bereits in den letzten zwei Jahren den Triathlon in Buschhütten. Dort startete ich über die Volksdistanz. Nur gab diesmal drei kleine Unterschiede zu den vergangenen Jahren. Die Rad- und Laufstrecken waren etwas anders, was aber keinen großen Einfluss hatte. Wichtiger war hingegen das Wetter. So war es in den letzten Jahren immer kalt gewesen. Umso mehr freute ich mich über sommerliche Temperaturen.

Um 9.25 Uhr fiel der Startschuss im Freibad. Nach 500m schwimmen verließ ich als dritte Frau das Wasser. Nun konnte die Aufholjagd beginnen.

Einen Platz machte ich bereits mit einem schnellen Wechsel gut. Dann ging es auf die Radstrecke. Schon zu Beginn der zweiten Diszilpin konnte ich die Führung des Gesamtfeldes übernehmen und trotz der sehr windanfälligen Radstrecke behaupten.

Beim abschließenden Lauf konnte ich meine Laufstärke ausspielen und den Vorsprung bis ins Ziel auf etwa 3 Minuten ausbauen.

Somit feierte ich den dritten Sieg in Folge beim Volkstriathlon in Buschhütten.

Am Samstag startete ich über 5000m bei den Westdeutschen Langstreckenmeisterschaften in Essen-Überruhr.

Um 13.30 Uhr fiel bei sonnigem Wetter der Startschuss für das Teilnehmerfeld der weiblichen Jugend A. Nach einem guten Start plazierte ich mich an dritter Position. Nach 700m übernahm ich die Führung,verschärfte das Tempo und baute den Vorsprung zu meiner Verfolgergruppe immer weiter aus. So lief ich etwa 11 Runden alleine an der Spitze und erreichte in 17:22,45min als neue Westdeutsche Meisterin der weiblichen Jugend A das Ziel.

Somit war der erste Teil eines vielversprechenden Wochenendes erfolgreich absolviert.

Knapp 24 Stunden später stand ich erneut und voller Vorfreude auf den ersten Duathlon dieser Saisonan der Startlinie. Bereits kurznach dem Start übernahm ich die Führung. Nach 2,7km laufen machte ich mich auf die 18km lange Radstrecke, auf der ich meine alleinige Führung verteidigen konnte. Es folgte ein abschließender Lauf über 1,3km bevor ich als NRW-Meisterin im Duathlon das Ziel erreichte.

Heute fanden in Köln die Nordrhein Crossmeisterschaften statt. Der Startschuss für das große Feld der Frauen Mittelstrecke fiel um 11.45 Uhr. Die 3600m lange Strecke führte größtenteils über Wiesen und war wegen des gefrorenen Bodens sehr anspruchsvoll. Schon zu Beginn übernahm ich die Führung in der Jugend A und konnte diese bis zum Ziel behaupten. Somit konnte ich mich nun nach dem Vizemeistertitel aus dem letztem Jahr über den Titel in der weiblichen Jugend A freuen.

Ab 2011 starte ich nun wieder für das Kölner Triathlon Team. Ich freue mich auf ein Wiedersehen und auf eine gute Zusammenarbeit mit meinem ursprünglichen Verein.

Des Weiteren werde ich in dieser Saison mit einem Zweitstartrecht für das Synergy- Sports Dameteam TV 1848 Erlangen in der ersten Bundesliga starten. Auf diese neue Herausforderung freue ich mich ganz besonders.

Jetzt, wo die Saison vorbei ist, ist es an der Zeit diese noch einmal rückwirkend zu betrachten und allen Beteiligten ein großes Lob auszusprechen.

Als erstes möchte ich mich bei meinen Sponsoren bedanken, die mich sowohl finanziell als auch materiell auf dem Weg zum Europameistertitel und auch in der weiteren Saison unterstützt haben.

Weiterhin hoffe ich auf eine gute Zusammenarbeit für die Zukunft.

Ein großes Dankeschön geht auch an meinen Vereinn, den SVD Tria Essen, der mir jeder Zeit zur Seite steht und mich tatkräftig unterstützt.

Des Weiteren möchte ich mich bei der Praxis für Physiotherapie Handarbeit in Essen bedanken, die mich seit diesem Frühjahr betreut.

Nicht zu vergessen sind die vielen Trainer und weiteren Betreuer, die mich im Training an meine Grenzen bringen und mich auf Wettkämpfen begleiten.

Zum Schluss möchte ich mich bei meiner Familie und bei meinen Freunden bedanken, die für mich eine sehr wichtige Unterstützung sind, egal ob bei Wettkämpfen oder im Alltag. Gerade in schlechten Zeiten geben sie mir Halt und neuen Mut für die Zukunft.

Mir bleibt also nichts anderes übrig, als ein dickes Dankeschön an alle zu senden, die mich in dieser Saison begleitet haben, in der sicherlich der Europameistertitel die absolute Krönung war!

Nach einer langen Vorbeitung stand nun die Weltmeisterschaft in Budapest an. Bereits am Donnerstag reiste ich zusammen mit den anderen Athleten zum Veranstaltungsort.

An den darauffolgenden Tagen besichtigten wir die Wettkampfstätte und die jweiligen Wettkampfstrecken, sodass einem guten Wettkampf nichts im Wege stand.

Am Sonntag war es dann endlich soweit. Der für mich letzte Triathlonwettkampf, zugleich der Wichtigste, stand mir unmittelbar bevor.

Um 16.15 Uhr fiel der Startschuss und 60 Starterinnen aus der ganzen Welt sprangen vom Potong in die Donau.

Nach einem guten Schwimmen verließ ich nach 10:02min das Wasser. Leider war ich nach dem Schwimmen schon so erschöpft, dass ich den anstehenden Wechsel vom Schwimmen auf's Rad zu langsam vollzog und somit den Anschluss an die erste Rad Gruppe verpasste.

Auf Grund dieses Fehlers fand ich mich nun in der Verfolgungsgruppe wieder. Die Radstrecke führte zunächst zur zweiten Wechselzone, anschließend folgten drei Runden durch die Stadt.

Den anfänglichen Rückstand von 45 Sekunden auf die Spitzengruppe, konnte ich mit einer schnellen letzten Runde auf 23 Sekunden verkürzen. Mit einem guten zweiten Wechsel legte ich den Grundstein für eine Aufholjagd beim Laufen. Denn diese war auf Grund meiner zwischenzeitlichen Platzierung auf Platz 27 auch notwendig.

Nach einer Runde durch die Stadt von Budapest hatte ich bereits zahlreiche Plätze gutgemacht. Doch die viele Arbeit auf dem Rad bekam ich beim Laufen ordentlich zu spüren. Trotzdem mobilisierte ich auf der zweiten und zugleich letzten Runde noch einmal alle Kräfte und lief mich auf den zehnten Platz vor. Völlig erschöpf erreichte ich nach 59:55min das Ziel.

Mit dieser Platzierung bin ich sehr zufrieden, jedoch bin ich etwas entäuscht, dass ich in diesem Rennen nicht meine sonst so überragende Laufleistung abrufen konnte.

Dennoch habe ich in diesem internationalen Rennen viel Erfahrung gesammelt, die mir helfen wird meine Leistung für die nächste Saison zu optimieren.

Bei den Junioren Weltmeisterschaften in Budapest konnte ich mich am Sonntag über einen guten 10. Platz freuen.

Ein ausführlicher Bericht folgt in Kürze!

Um meine Leistungen der WM Vorbereitung zu überprüfen, werde ich am Sonntag bei den Landesmeisterschaften in Krefeld an den Start gehen.

Am 31. Juli fanden wie schon im letzten Jahr in Merzig die Deutschen Meisterschaften statt.

Das Starterfeld war sehr klein, da die Jugend A diesmal ein eigenes Rennen hatte.

Am Mittag fiel der Startschuss für das Meisterschaftsrennen. Das Schwimmen lief für mich gut, jedoch verlor ich knapp den Anschluss an die erste Gruppe, was mir bei Rad fahren wichtige Zeit kostete. Ich fand mich mit zwei weiteren Athleten in einer Verfolgergruppe wieder. Von Runde zu Runde wurde unser Abstand zur Spitze immer größer. Beim Wechsel auf das Laufen betrug der Rückstand zur Führenden etwa 1:45 Minuten. Mit der schnellsten Laufzeit von 17:49 Minuten konnte ich mich noch auf den fünften Platz vorkämpfen.

Auch wenn die Vorbereitung auf diesen Wettkampf nicht reibungslos abgelaufen ist, so hatte ich mir dennoch mehr vorgenommen und konnte mit diesem Ergebnis nicht zufrieden sein.

Erfreulich war jedoch, dass ich zusammen mit Katharina Malter und Lea Erlemann Deutsche Vizemeisterin in der Mannschaftswertung wurde.

Zudem konnte ich mich bei der Siegerehrung über den Sieg in der Gesamtwertung des Deutschlandcups freuen.

Einen Tag später startete ich zusammen mit Desiree Elting, Renning Elischer und Valentin Lenz im Staffelrennen. Jeder hatte eine Distanz von 300m Schwimmen, 5km Rad fahren und 1,25km Laufen zu absolvieren. Wir belegten mit unserem Team den sechsten Platz.

Anschließend folgten ein paar Tage Ruhe, um neue Energie und Motivation für die WM Vorbereitung zu tanken.

Nach vier Tagen Regeneration reiste ich ins WM Vorbeitungstrainingslager nach Saarbrücken. Dort absolvierte ich zusammen mit den anderen WM Teilnehmern Trainingseinheit für Trainigseinheit. Dabei lag der Schwerpunkt auf den Grundlagen. Aber auch GA2 Einheiten und kraftbetonte Einheiten standen auf dem Trainingsplan.

Nach zwei Wochen Trainingslager ist nun der erste Teil der WM Vorbereitung Geschichte.

Nächstes Wochenende folgt ein Vorbeitungswettkampf in Krefeld.

Bis zur WM in Budapest sind es jetzt noch gute drei Wochen, in denen es vor allem heißt: Gesund und fit bleiben!

Nach meinem großen Erfolg vor zwei Wochen in Irland stand am Samstag der dritte DTU Cup in Braunschweig für mich auf dem Programm. Als Ziel hatte ich mir eine Platzierung auf dem Podium vorgenommen.

Der Startschuss fiel um 14 Uhr im Heidbergpark. Nach den zwei zu schwimmenden Runden verließ ich mit 36 Sekunden Rückstand auf meine stärkste Konkurrentin das Wasser.

Auf der regennassen Radstrecke konnte ich jedoch schon einige wichtige Sekunden gut machen, indem ich meiner Radgruppe ein hohes Tempo verlieh. Mit der schnellsten Radzeit wechselte ich dann in die Laufschuhe. Auch auf der Laufstrecke erzielte ich mit 17:33min die beste Laufzeit und konnte nochmals einige Sekunden gut machen. Nach 1:02:45 freute ich mich über einen guten 2. Platz.

Jetzt heißt es noch einmal alle Kräfte für die in zwei Wochen in Merzig stattfindenden Deutschen Meisterschaften zu sammeln um auch dort ein gutes Ergebnis zu erzielen.

Liebe Grüße

Annika

Es war ein frischer Tag in Irland, kein Vergleich mit dem Wüstenwetter hier zu Lande, die Temperaturen lagen bei ca. 20°C, dazu wehte ein frischer Wind. Kurz vor dem Startschuss am Shannon River begann es zu regnen, was aber keinerlei Beeinträchtigung für das Renngeschehen darstellten sollte. Mit der Nummer 28 wurde Annika zu ihren startplatzt auf dem Pontoon aufgerufen.

Nach 750m Schwimmen stieg die Niederländerin Neiske Becks als erste aus dem Wasser, erst etwa 30 Sekunden später folgten 5 weitere Athletinnen, darunter Annika's Teamkollegin Rabea Ludwig. Annika beendete das Schwimmen nach etwas mehr als 10 Minuten, und es bildete sich eine größere Verfolgungsgruppe. Bis Kilometer 15 auf der Radstrecke hatte die Niederländerin nichts von ihrem Vorsprung eingebüßt, im Gegenteil, ihn sogar leicht auf 40 Sekunden ausgebaut, sie fuhr alleine vorne im Wind, zwischen der 5-köpfige Verfolgergruppe und der größeren Gruppe in der neben Annika auch die anderen 3 DTU Athletinnen waren, war es bereits zum Zusammenschluss gekommen.

So war es allein die Niederländerin, die das Rennen auch nach dem Radfahren noch anführte, allerdings war ihr Vorsprung nun auf knapp 20 Sekunden geschmolzen. Annika kam mit der großen Verfolgergruppe zum zweiten Wechsel, und lief wie gewohnt ihr eigenes, für die meisten Athletinnen an diesem Tag mal wieder zu hohes Tempo und löste sich schnell von den anderen Athletinnen.

Die Niederländerin musste inzwischen ihrem Parforceritt auf dem Rad Tribut zollen und stieg noch in der ersten Laufrunde mit Krämpfen aus. Somit war der Weg frei, der Weg zum Europameistertitel, den sich Annika aber laut der Meinung der Trainer auch geholt hätte, hätte die Niederländerin das Rennen nicht aufgegeben.

Völlig überwältig und doch ohne jegliche äußerliche Zeichen der Erschöpfung kam Annika nach 1:01;40h ins Ziel und konnte sich über ihrer ersten internationalen Titel im ersten Rennen freuen. Weiterhin hat sich Annika mit diesem Triumph auch die Teilnahme an den Juniorenweltmeisterschaften im September im Rahmen des Grad Final der WCS Serie in Budapest (Ungarn) gesichert.

Dabei stört es kaum, dass jetzt ein paar Wetten eingelöst wurden und werden...

Presse Informationen:

Gold für Deutschland: Juniorin Annika Vössing holt EM-Titel

ITU Triathlon-EM: Spirig bei den Frauen, Vössing beste Juniorin

Europameisterschaften in Athlone (DTU)

+++TOP NEWS +++ Annika Vössing ist Triathlon Europameisterin bei den Juniorinnen

ULTRA SPORTS-Triathletin Annika Vössing läuft...

Vössing Europameisterin im Triathlon

weitere Impressionen folgen in den nächsten Tagen!

In nichteinmal 60 Stunden ist es soweit, dann fällt der Startschuss zum Juniorenrennen im Triathlon im Rahmen der Europameisterschaft in Irland.

Annika fliegt morgen Vormittag bereits nach Dublin, der Start zur ihrer ersten Europameisterschaft fällt am Samstag um 13:30 Ortszeit, also um 14:30 mitteleuropäischer Zeit.
42 Athleten aus ganz Europa werden am Samstag um den EM Titel und Platzierungen kämpfen.

Annika möchte möglichst locker an den Wettkampf herangehen, ein Platz unter den besten 15 Athletinnen, gleichbedeutend mit dem WM Ticket für Budapest, ist ein durchaus realistisches Ziel.

Alle weitere Infos, Livestream und Ticker gibt's hier: http://www.triathlon.org/

Alles weitere dann nach dem Rennen... ;)

Eine Woche nach dem Sieg in München bin ich in Niederkrüchten beim NRW-Cup gestartet. Nach einem solidem Schwimmen, einer guten Leistung auf dem Rad und einem lockeren Lauf konnte ich den Wettkampf souverän gewinnen.

Ab jetzt gilt meine volle Konzentration dem Wettkampf der Junioren Europameisterschaft am 3. Juli in Athlone / Irland.

+++ Annika konnte heute souverän die 2. Station des Asics Deutschland-Cups der Junioren in München für sich entscheiden und sich somit nach dem Sturz in Halle, heute in München die Qualifikation für die Junioren EM vom 1.-4.07. in Athlone/Irland sichern!! +++

Am vergangenen Sonntag stand in München die 2. Station des Asics Deutschland Cups der Jugend und der Junioren auf dem Programm, es wurden die letzten beiden Tickets für die in ca. einem Monat stattfindenden Europameisterschaften in Athlone/Irland vergeben. Bei hochsommerlichen Temperaturen mit über 30 °C fiel der Start zur Auftaktdisziplin, 750m Schwimmen in der Regattabahn, um 16 Uhr. Annika kam noch etwas mehr als 10 Minuten aus dem Wasser, ca. 40 Sekunden hinter der schwimmstarken Konkurrenz, die auch auf dem Rad nicht eingeholte werden konnte. So waren es nach dem Radfahren auf die Spitze immer noch 40 Sekunden Rückstand und die abschließenden 5km sollten die Entscheidung um die EM-Tickets bringen. Mit 17:27min lief Annika wieder so schnell wie keine andere Teilnehmerin, konnte die führenden Athletinnen noch ein- und überholen und somit den 2. DTU-Cup in München gewinnen. Mit dem Sieg konnte Annika sich somit auch eines der zwei verbliebenen Tickets zur EM sichern und freut sich jetzt auf ihre erste Europameisterschaftsteilnahme.

Weitere Bilder

Am vergangenen Sonntag bin ich wie traditionell üblich beim 24. Buschhütten Triathlon im Siegerland in die Saison 2010 gestartet.

Mein Start war bereits um 9:25 Uhr, also sehr früh und es war noch sehr kalt, auch die Wassertemperatur im Buschhüttener Freibad war nicht gerade warm.

Nach 500m Schwimmen und einer Zeit von 7:17 Minuten stieg ich auf Position zwei liegend aus dem Wasser.

Auf dem weg zur Wechselzone zog ich mir dann aufgrund der kalten Temperaturen ein lagens Shirt über.

Auf der Radstrecke, der HTS-Schnellstraße, waren 3 Runde und etwas mehr als 20km zu fahren, dort konnte ich im Frauenfeld auch die Führung überhehmen und kontinuierlich ausbauen, obwohl mir immer noch sehr kalt war.

Die abschließenden 5km lief in 19:31 Minuten, ebenfalls die schnellste Zeit im Frauenfeld, sodass ich am Ende mit fast 7 Minuten Vorsprung gewann und somit einen erfolgreichen Saisonstart feierte.

Lange Zeit habe ich nichts von mir hören lassen, auch weil es lange Zeit nicht viel positives zu erzählen gab...Nach einer hartnäckigen Verletzung die sich seit Ende Februar bis Anfang April hinzog, kann ich jetzt aber wieder schmerzfrei und ohne Einschränkung trainieren.

Am vergangenen Wochenende fanden in Hullern im Münsterland die NRW Meisterschaften im Duathlon statt. Ich nutzte den Wettkampf als Standortbestimmung, um zu sehen wie meine Form nach der langen Verletzungsunterbrechnung mir unregelmäßigem Training sein würde.

Nach 2,7km Laufen, 18km Radfahren und nochmals 1,3km Laufen wurde ich am Ende, auch aufgrund ein paar Missgeschicke, Vizemeisterin im Duathlon. Zunächst war ich enttäuscht über das Rennen und die Platzierung, was sich aber nach einer späteren Analyse der einzelnen Zeiten und der zurückliegenden Verletzung schnell änderte. Ich konnte auch den Wettkampf völlig schmerzfrei absolvieren und arbeite nun weiter an der Form, um dann in ca 3 Wochen beim ersten wichtigen Rennen beim DTU-Cup in Halle topfit zu sein.

Am 9. Mai steht in Buschhütten im Siegerland der erste Triathlon auf dem Programm, ein weiterer Test auf dem Weg in den Sommer.

Viele Grüße und bis bald,

Anni

Seit Mittwoch letzter Woche befindet sich Annika mit dem C-Kader der Deutschen Triathlon Union auf der Balearen Insel Mallorca.

Zuvor startete Annika am 6.02. in Neukirchen Hülchrath bei einem weiteren Crosslauf. Im Crosslauf der U18 und U20 konnte Annika souverän vor internationaler Konkurrenz bestehen und sich den Sieg in einem gut besetzten Feld sichern. Nach 4,2km war Annika nach 16:05min im Ziel.

Auf Mallorca dagegen werden in den kommenden Tagen weitere Grundlagen, vorallem auf dem Rennrad, für die immer näher kommende Saison gelegt. Die Temperaturen sind im angenehmen zweistelligen Bereich und so lässt sich dort bei perfekten äußerern Bedingungen sehr gut trainieren.

In den letzte beiden Woche ist Annika bei insgesamt 3 Laufveranstaltungen gestartet. Den Anfang bildete der 1.Lauf der Westdeutsche Waldlaufserie in Essen. Über eine Distanz von 4400m fanden zugleich auch die Kreis-Cross Meisterschaften für Annika statt.

In einer Zeit von 15:32min konnte sich Annika ungefährdet und trotz eines Sturzes auf dem glatten Untergrund aus Schnee und Eis den Sieg in ihrer Altersklasse und somit den Kreismeistertitel sichern, zugleich hatte sie den ersten Teil der Waldlaufserie gewonnen.

Der zweite Teil stand eine Woche später auf dem Programm, wobei Annika jedoch kurzfristig sich für einen Start entschied. Die Bedingungen waren nun deutlich besser, der Schnee war weggetaut und wieder siegte Annika über die selbe Distanz, diemal in 15:12min, gleichbedeutend auch mit dem Gesamtsieg der Westdeutschen Waldlaufserie.

Direkt weiter ging es dann am Sonntag zu den Nordrhein Cross Meisterschaften nach Dormagen-Straberg, wo ca. 3600m auf dem Programm standen. Die Strecke mit Start und Ziel auf einem Aschesportplatz führte durch eine Sandgrube, über kurze aber sehr steile Anstiege und über weitere Bodenwellen durch den Wald.

Am Ende eines sehr harten Rennens konnte Annika sich diesmal über den 2. Platz in der JugA (als jüngerer Jahrgang am Start) freuen.

...in den Schnee. So ungefähr konnte man den Flug aus dem verschneiten Ruhrgebiet in das ebenfalls (wenn auch erst etwas später) verschneite Allgäu beschreiben.

Vom 2.01.2010 bis zum 10.01.2010 ging es für Annika in das erste Trainingslager im Jahr 2010. Mit 12 weiteren Kaderathleten aus dem C-Kader ging es für eine Woche zum Ski Langlaufen nach Burgberg (BY). Neben dem fast täglichen Ski Langlauf in den Loipen rund um Burgberg und Oberstdorf, standen auch Lauf-, Athletik- und Schwimmeinheiten auf dem Programm.

Rund 25km im Wasser, 60km zu Fuß und mehr als 10 Stunden Athletik sollten dazu dienen, weitere Grundlagen für die kommende Saison zu legen und zu festigen.

Ein paar Spiele und Sprints lockerten das Training auf und sorgten somit für die nötige Abwechslung.

Zum Abschluss des erfolgreichsten Jahres startete Annika gestern bei der 23. Auflage des traditionsreichen Sylvesterlaufes in Pfalzdorf.

Über die Distanz von 5km konnte Annika sich mit 17:18min über eine neue persönliche Bestzeit sowie den klaren Sieg im Frauenfeld und in ihrer Altersklasse freuen.

Heute ging es dann mit dem DTU C-Kader ins Allgäu nach Burgberg, wo bis zum 10.01.2010 ein Ski Trainingslager ansteht.

Alles gute und viel Erfolg, Glück und Gesundheit im Jahr 2010 wünscht euch

Annika.

Heute startete Annika beim 19. Wittener Weihnachtslauf über 4,8km.

Der Lauf sollte auf dem Weg für 2010 zur Formüberprüfung dienen.

Nach drei absolvierten Runden á 1,6km lief Annika ungefährdet als erste weibliche Teilnehmerin mit einer Zeit von 16:27min ins Ziel. Damit sicherte sie sich sowohl den ersten Platz in der Gesamtwertung der Frauen und auch den Sieg in ihrer Altersklasse.

Der nächste und damit auch letzte Wettkampf für 2009 steht dann am 31.12.09 an, dort geht es zum Sylvesterlauf nach Pfalzdorf.

Im kommenden Jahr wird Annika für SVD Tria Kettwig Essen an den Start gehen. Annika absolviert einen Großteil iheres Trainings in Essen und wird 2010 nicht nur im Triathlon für Essen starten, sondern auch Laufwettkämpfe und Schwimmwettkämpfe für SVD Tria Kettwig bestreiten.

Unter der Rubrik 'Termine' sind derweil die ersten Wettkampftermine für 2010 veröffentlicht worden, weitere werden nach und nach folgen...

In der letzten Woche war Annika mit dem DTU-C Kader zunächst für zwei Tage in Leipzig für eine komplexe Leistungsdiagnostik, anschließend ging es weiter ins Bundesleistungszentrum in Kienbaum.

Dort fand der Eröffnungslehrgang für die Saison 2010 statt und es wurden sowohl Schwimmüberprüfungen über 50m & 400m, als auch Lauftests über 100m und über 1000m vorgenommen.

Annika konnte mit Ihren Leistungen auf den längeren Strecken überzeugen, über 1000m lief sie in 3:06min sogar persöhnliche Bestzeit.

Heute startete Annika dann beim Sterkrader Nikolauslauf über 10km Cross und konnte mit 37:05min souverän die Frauenklasse gewinnen.

Seit einigen Tagen sind die ersten Bestenlisten des Deutschen Leichtathletikverbandes online.

Über die 10km Straßenlaufdistanz belegt Annika mit einer Zeit von 36:42 min steht Annika mit nur 9 Sekunden Rückstand auf Platz 2.

Zur Bestenliste WJB

Der vor kurzem neu entstandene Internetshop sports-block.de aus Immenstadt im Allgäu unterstützt Annika ab sofort mit hochwertigen Produkten von 2xu und Zoggs.

Der von exxos.de betriebene Shop stellt Annika neben sämtlicher Trainings- und Wettkampfbekleidung, inklusive Neoprenanzug sowie weiteren Textilien und Accessoires von 2xu, auch die komplette Produktpalette der australischen Marke Zoggs in Form von Schwimmbekleidung, Trainingstools und anderen Schwimmutensilien und Schwimmbrillen zur Verfügung.

Weitere Informationen:

www.sports-block.de, www.exxos.de

...und ab demnächst dann auch auf dem

SPORTS-BLOCK.de - Blog

Nach ein paar ruhigen Wochen stand heute der erste kleinere Wettkampf an. Annika startete beim Crosslauf in Dorsten über 3100m. Die Strecke war anspruchsvoll doch hatte Annika keine Probleme sie als erste Frau und somit auch Erstplatzierte ihrer Altersklasse zu beenden.

Weitere Crossläufe werde folgen...

Mit Topergebnisse in ihrer allerersten Triathlonsaison hat Annika den Sprung in den National C-Kader geschafft.

Als völliger "Nobody" beim ersten DTU-Cup in Halle am Start, konnte Annika fast die gesamte deutsche Triathlon Nachwuchselite abhängen und ihren ersten DTU-Cup Sieg feiern. Es folgte ein zweiter Platz beim DTU-Cup in Flensburg, sowie ein weiterer Sieg in Braunschweig.

Beim abschließeden DTU-Cup Finale, gleichzeitig auch die Deutsche Meiterschaften der Jungend im Triathlon in Merig, folgte mit dem Titelgewinn die vorläufige Krönung einer starken Saison.

Mit drei Einzelsiegen und einem zweiten Platz konnte Annika außerdem die Gesamtwertung des DTU-Cup souverän für sich entscheiden.

Es folgte Anfang September der erste internationale Vergleich mit der Konkurrenz. Beim Junioren Europacup in Bled/Slowenien konnte Annika ebenfalls mit einer ernormen Laufleistung gewinnen und feierte dort im ersten internationalen Rennen den ersten Sieg.

Abschließend fand in Mar Menor/Spanien das Qualifikationsrennen für die Olympischen Jugendspiele in Sigapur 2010 statt. Mit einem ebenfalls starken 4. Platz hat Annika die erste Qualifikationshürde geschafft und hat nun im nächsten Jahr die Möglichkeit sich direkt für die Olympischen Jugendspiele zu qualifizieren.

Aufgrund dieser starken und beeindruckenden Ergebnisse wurde Annika einstimmig vom DTU-Trainerstab und Sportdirektor Wolfgang Thiel in die Juniorennationalkader für 2010 berufen.

Heute startete Annika beim letzten Triathon des Jahres 2009 im spanischen Mar Menor. Mit zwei weiteren DTU Kaderathletinnen ging Annika um 10 Uhr Ortszeit ins Rennen um für die DTU einen Platz für die Olympischen Jugendspiele im nächsten Jahr in Singapur zu erkämpfen.

Nach 750m Schwimmen in der Hafenbucht von Mar Menor, stieg Annika im ersten Drittel des hochkarätig besetzten Feldes mit Athleten aus über 30 Nationen aus dem Wasser.
Nach dem zweiten Wechsel war der Rückstand zur ersten Radgruppe gering, etwa 100m trennten Annika von den führenden Athletinnen. Sie versuchte das Lücke zunächst alleine, später mit Unterstützung ihrer Nationalmannschaftskollegin Hanna Philippin zu schließen, bzw. zu verringern.

Das Vorhaben gelang aber nicht, auch weil alle anderen Athletinnen der zweiten Radgruppe keine Führungsarbeit leisteten und die führende Gruppe mit der dritten DTU Kaderathletin Marlene Gomez-Islinger sich einig war. Auf Position 20 liegend stieg Annika vom Rad, um mit einem schnellen Wechsel auf die Laufstrecke zu wechseln.

Ihre Laufstärke ausspielend konnte Annika Position um Position gut machen und noch bis auf Platz 4 vorlaufen. Am Ende fehlten 4 Sekunden zum Podium, weitere 2 zu Platz 2. Weil Mannschaftskollegin Marlene Gomez-Islinger das Rennen gewann, und Annika auch die geforderte Platzierung unter den besten 7 Athleten zu sein erreichte, entscheidet sich im nächsten Jahr, wer Deutschland im 2010 bei den ersten Olympischen Jugendspielen im Stadtstaat Singapur vertreten wird.

Dennoch zufrienden mit dem Rennen und der gesamten Saison freut sich Annika jetzt auch die kommenden eher ruhigen Wochen im Herbst und auf den wohlverdienten Urlaub. ;-)

2009 Mar Menor ITU Triathlon European YOG Qualifier

Ergebnisse weiblich

1. Marlene Gomez-Islinger  (GER) 1:02:40 (10:09/32:10/19:12)

2. Valentina Brambilla (ITA) 1:03:30 (10:08/32:14/20:04)

3. Elinor Thorogood (GBR) 1:03:32 (10:06/32:12/20:06)

4. Annika Vössing (GER) 1:03:36 (10:35/34:08/17:36)

..

18. Hanna Phillippin (GER) 1:05:45 (10:45/34:01/19:54)

Heute startete Annika bei den diesjährigen Nordrhein Meisterschaften über die 10 km Straßendistanz in Grevenbroich.

Mit über 2 Minuten Vorsprung distanzierte Annika als Triathletin alle anderen Spezialistinnen der Leichtathletik.

Am Ende lief Annika mit einer neuen persöhnlichen Bestzeit von 36:42min über die 10 km Distanz noch vor vielen männlichen Teilnehmern als ungefährdete Nordrhein Meisterin ins Ziel.

Ab sofort könnt Ihr euch Annika's neuen Homepage über Neuigkeiten informieren. Hier werden regelmäßig Berichte über Wettkämpfe und andere erwähnenswerte News zu lesen sein, dazu könnt ihr euch in der Galerie Bilder und Impressionen von Wettkämpfen anschauen, und euch näheres zu Annika's Person durchlesen.

Viel Spaß auf Anni's neuer Homepage.